Метакогнитивный тренинг В-МСТ

Метакогнитивный тренинг В-МСТ — терапевтический подход, разработанный на основе принципов когнитивно-поведенческой терапии для помощи клиентов с пограничным расстройством личности.
Это структурированная программа, которая позволяет восстановить метакогнитивные способности и повысить осведомленность участников тренинга о метакогнитивных ошибках.

Цели метакогнитивного тренинга В-МСТ

1. Научить клиентов с пограничным расстройством личности (ПРЛ) осознавать ошибки «мышления о мышлении», которые приносят эмоциональные страдания и снижают личную, социальную и деловую эффективность.
2. Развить способность критически относиться к прежним способам решения проблем.
3. Научить новым эффективным навыкам мышления.
4. Развить новый тип взаимодействия со своими мыслями и убеждениями.

Программа тренинга

1 Модуль. Атрибуция (искаженное приписывание). Большинство эмоциональных проблем возникает из-за того, что человек смотрит на события своей жизни с единственной и негативной позиции. Упражнения этого модуля позволяют развить способность смотреть на вещи с нескольких точек зрения, расширяя таким образом количество интерпретаций на события.
2 Модуль. Руминации и катастрофизация. Руминации и катастрофизация — центральные искажения мышления у клиентов с ПРЛ, которые могут вызывать эмоциональную напряженность и усиливать неприятные эмоциональные состояния. Упражнения помогают вырваться из цикла руминаций и катастрофизации.
3 и 5 Модули. Эмпатия. Клиенты с ПРЛ чаще приписывают другим людям негативные и агрессивные черты, что может усиливать подозрительность и воспринимаемую угрозу. Упражнения помогают наработать когнитивную эмпатию и учитывать контекст ситуации при выводе наиболее правдоподобной интерпретации.
4 Модуль. Позитивный взгляд (открытие позитива). Клиенты с ПРЛ имеют тенденцию сосредотачиваться на негативных аспектах в своем окружении и запоминать негативную информацию, а не положительные аспекты. Упражнения этого модуля позволяют возвращать свое внимание к положительным аспектам окружающей среды, не упускать их из виду.
6 Модуль. Восприятие себя (самооценка и самоценность). Низкая самооценка отличает клиентов с ПРЛ. Упражнения этого модуля помогают уделить внимание когнитивной обработки информации, которая влияет на самооценку.
7 Модуль. Формирование поспешных выводов. Импульсивность и склонность действовать неосмотрительно может приводить к развитию чувства вины или самоуничижения. Упражнения помогают выносить суждения, основанные на достаточном количестве информации.
8 Модуль. Настроение. Упражнения помогают поработать с искажениями мышления, которые сопровождают развитие и поддержание депрессии, а также заменяют на более реалистичные представления.

1. С пограничным расстройством личности

2. С наличием индивидуального психолога/психотерапевта в доказательном подходе при работе с ПРЛ (ДБТ, МВТ, схема)

Психолог/психотерапевт должен быть согласен на контакт с ведущими тренинга в телефонном режиме.

3. Желательно, прошедшие групповые программы в когнитивно-поведенческих подходах (ДБТ, КПТ, ACT и т.д.);

4. Не находящиеся в периоде активного употребления ПАВ.

5. Возраст клиента должен быть от 18 до 45 лет.

6. Перед началом тренинга необходимо будет пройти «Опросник метакогнитивных убеждений, MCQ-30»

Ссылка на это место страницы: #reg

Оксана Дубровская

Кандидат психологических наук (Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева)
Клинический психолог. Прошла подготовку и применяю когнитивно-поведенческие методы, доказавшие эффективность в научных исследованиях: терапия, сфокусированная на сострадание (CFT), метакогнтивная терапия (MCT), диалектическо-поведенческая терапия (DBT), когнитивно-поведенческая терапия (CBT), терапия принятия и ответственности (АСТ), а также терапия с опорой на ментализацию (МВТ) .
Член ассоциации АДБТ https://adbt.ru/dbt-teams/tproduct/569804535-331340742081-dubrovskaya-oksana
Командное обучение по DBT (диалектическая поведенческая терапия) в The Linehan Institute, США, https://behavioraltech.org/
Лидер команды DBT-Global — http://dbtrussia.org/dbtteams/
Наставник DBT команд и групп самообучения в России
На регулярной основе супервизии и интервизии (Дмитрий Пушкарев, Франческа Переплетчикова, Николай Павлов, Thomas Gustavsson, Sheri Turrell, Robin Walser PhD, Ray Owenn, Chris Irons и др.).
В прошлом доцент кафедры клинической психологии и психотерапии Сибирского медицинского университета и Военно-медицинского института, работала в НИИ Психического здоровья, НИИ Онкологии, в службе Телефона доверия
Мой лозунг: «Живи и действуй осознанно!»

Эдуард Нелепко

Магистр психологии
До того, как прийти в психологию, работал в консалтинговом бизнесе
Прошел подготовку и применяет методы, доказавшие эффективность в научных исследованиях: метакогнтивная терапия (MTC), диалектическая поведенческая терапия (DBT), когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия принятия и ответственности (ACT и fACT), схема-терапия.
Командное обучение по DBT (диалектическая поведенческая терапия) в The Linehan Institute, США, https://behavioraltech.org/
Член команды DBT-Global — http://dbtrussia.org/dbtteams/

Прошел 8-недельные программы осознанности MBSR, MBCT
Сертифицированный коуч ICF
На регулярной основе индивидуальные супервизии с Дмитрием Пушкаревым и Павлом Моисеевичем Касьяником

Информация о тренинге

Продолжительность тренинга — 8 недель

День недели и время — четверг с 18:0-20:00 (или до 20:30 в зависимости от темы и вовлеченности группы).

Предусмотрен перерыв 15 минут.

Записи не ведутся по этическим соображениям.

Стоимость — 3 000 рублей за 1 занятие. Оплата производится двумя частями по 12.000 руб. За участником резервируется место в программе, поэтому оплата не возвращается.

Тренинг проходит онлайн на платформе zoom.

Материалы: участникам выдаются рабочие тетради. Материалы презентаций не рассылаются.

Политика конфиденциальности

Публичная оферта