Терапия основанная на ментализации (mentalization-based therapy, MBT) — это одно из относительно «молодых» доказательных психотерапевтических направлений, изначально разработанное для работы с пограничным расстройством личности (ПРЛ).

На данный момент спектр применения МВТ расширяется и включает терапию с нарциссическим и антисоциальным расстройствами личности, депрессивными расстройства, расстройствами пищевого поведения, зависимостями, травмой и т.д.

Цель терапии МВТ состоит в том, чтобы клиенты узнали больше о том, что они думают и чувствуют о себе и других, как эти мысли и чувства влияют на их поведение и как искажения в понимании самих себя и других приводят к неадаптивным действиям. Т.е. фокус на самоидентификации и ощущении собственного «Я», которое достигается через ментализацию.

Ментализация — это способность вообразить и осознать, что наше поведение и поведение других людей является следствием внутренних психических состояний (эмоций, мыслей, телесных реакций, желаний, намерений, побуждений и т.д.).

Групповая терапия (MBT-G) - это важный элемент комплексной программы MBT, при котором улучшается способность к ментализации в близких отношениях посредством группового дискурса и процесса, включая отношения между участниками, а также между  участниками и ведущими групповой терапии.

1. Работать с личными трудностями в групповом пространстве с любопытством и валидацией.
2. Четко отличать свои мысли и чувства от чужих.
3. Регулярно крутить «велосипед» ментализации: "смотреть на себя со стороны" глазами других участников и "заглядывать внутрь" других участников.
4. Замечать моменты сбоя собственной ментализации и восстанавливаться "здесь и сейчас" вместе с группой.
5. Развивать толерантность к неопределённости: оставаться в контакте, когда нет ясности, вместо обвинений или ухода.
6. Осваивать безопасное несогласие: выдерживать различие точек зрения без разрушения контакта.
7. Исследовать влияние аффекта на мышление, когда сильные эмоции: стыд, злость, тревога, зависть меняют интерпретации и поведение в группе.
8. Развивать рефлексивное использование обратной связи: слышать отклики других вне оценки или атаки, а как сигнал для понимания себя.
9. Формировать устойчивое ощущение «я есть» во взаимодействии, в ситуациях напряжения, сравнения, уязвимости.
10. Применять навыки ментализации в настоящих отношения вне терапевтического пространства.

 - расстройства личности: пограничное, нарциссическое или избегающее расстройство личности

- затруднения в межличностных отношениях: склонность избегать отношения, страх быть покинутым, отверженным или чрезмерным желанием быть в отношениях, проблемы с доверием, хаотичностью в отношениях (преимискуитет, беспорядочные сексуальные связи), ощущением одиночества

- проблемы с эмоциональной регуляцией (перепады настроения, сложностями в понимании и управлении интенсивными эмоциями

- импульсивное и саморазрущающее поведение

- проблемы с внутриличностными проблемами (проблемы с фрагментарной или диффузной идентичностью, агентностью, чувством пустоты, дереализацией или ощущением оторванности от реальности)

- трудностями в определении своих потребностей или установлении границ.

• Сайт Оксаны Дубровской
• Кандидат психологических наук (Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева)
• Клинический психолог. Прошла подготовку и применяет методы, доказавшие эффективность в научных исследованиях: терапия с опорой на ментализацию (МВТ), диалектическая поведенческая терапия (DBT), терапия принятия и ответственности (АСТ)
• Профессиональные интересы: пограничное расстройство личности (ПРЛ), нарциссическое расстройство личности (НРЛ), комплексное посттравматическое расстройство (кПТСР)
• Член ассоциаций АДБТ и АКБТ (секция ДБТ)
• На регулярной основе проходит супервизии и интервизии по ДБТ и МВТ.
• В прошлом доцент кафедры клинической психологии и психотерапии Сибирского медицинского университета, работала в НИИ Психического здоровья, НИИ Онкологии, в службе Телефона доверия
• Научные интересы: идентичность, травма
• Ее лозунг: «Живи и действуй осознанно!»
• Ценит искусство и юмор (но не всегда им пользуется:)
• Занимается йогой и хайкингом, любит цветы в горшках

• Страница Берестневой Марии
• Консультирующий психолог (магистр психологии) и профессиональный сопровождающий.
• Работает с опорой на процессуальный подход и современные психотерапевтические методы, доказавшие свою эффективность: терапия с опорой на ментализацию (МВТ), работа с внутренними семейными системами (IFS) , терапия с опорой на привязанность (DMM) (динамическая модель развития привязанности и адаптации Патрисии Криттенден).

• Ведет индивидуальные встречи, комплексное сопровождение процессов, группы поддержки по РПП для подростков и их близких.
• Профессиональный интересы: РПП (расстройства пищевого поведения), ПРЛ (пограничное расстройство личности) и адаптация в эмиграции.
• Оказывает психологическую помощь подросткам и их родителям, взрослым.
• Регулярно проходит супервизии: MBT для подростков — супервизор Холли Дуайер Холл (Holly Dwayer Hall, Лондонский центр Анны Фрейд). MBT для взрослых — супервизор Эндрю Ньюман (Andrew Newman, Лондонский центр Анны Фрейд). Терапия с опорой на привязанность — Супервизор Кларк Бейм (Clark Baim, Birmingham, UK, Family Relations Institute) — теория привязанности и динамическая модель развития (DMM) Патрисии Криттенден.
• Жена, мама взрослой дочери, хозяйка микротаксы

• Страница Письменской Ольги
• Психолог, магистр психологии.
• Применяет методы, доказавшие эффективность в научных исследованиях: терапия фокусированная на переносе (TFP), терапия с опорой на ментализацию (МВТ).
• Прошла подготовку в рамках психодинамического глубинного подхода: аналитическая психология.
• Профессиональные интересы: пограничное расстройство личности (ПРЛ), депрессия.
• Научные интересы: профессиональное самоопределение, ненормативные кризисы жизни.
• На регулярной основе проходила и прохожу супервизии и интервизии (Holly Dwyer Hall, Martin Schmidt, Татьяна Резникова, Инга Хлопина и др.).
• Имеет квалификацию спортивного психолога и опыт работы со спортсменами. Работала в системе образования.
• Является волонтером службы психологической помощи детям и подросткам «Помощьрядом.рф».
• Ее девиз: «Гармония души и разума — это путь к себе».
• Ценит простоту, искренность и открытость в людях. Любит жару, солнце, котов и ходить в горы.
• Увлекается английским, спортом, воспитывает мейн-куна или он ее)

День недели и время — понедельник с 18:00 до 19:30.

Предполагается перерыв −10 минут.

Записи не ведутся по этическим соображениям.

Стоимость — 3.000 рублей за 1 занятие. Оплата производится частями по 15.000 руб. За участником резервируется место в группе, поэтому оплата не возвращается.

Занятия проходит онлайн на платформе zoom.